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L'estomac : un organe clé et indispensable pour l'assimilation des nutriments nécessaires à l'organisme


Etroitement connecté à la rate, l'estomac est un organe Yang appartenant à l'élément de la Terre. En cas de ballonnements ou de lourdeurs après dîner, il est peut-être temps de vous interroger sur le fonctionnement de votre estomac couramment appelé « Wei » en médecine chinoise. Zoom sur les caractéristiques de cet organe.

Quelles sont les fonctions de l'estomac ?


Le Qi de l'estomac joue un rôle fondamental au sein de l'organisme. Il permet de nourrir les autres organes. En effet, après un préalable travail de mastication de chacun, l'estomac décompose les aliments et transmet leurs qualités nutritives à la rate. Il permet également de faire descendre les aliments vers l'intestin grêle. Celui-ci poursuit ce rôle séparateur entre le trouble (les déchets) et le clair (les substances nutritives indispensables à la santé du corps) pour un autre cycle de digestion. Ainsi la descente du trouble permet à l'estomac de se vider pour recevoir à nouveau d'autres aliments. Pendant que son Qi fait descendre le Yin impur (Jiang), le Qi de la rate fait remonter le Yang pur (Sheng) via le Qi du foie. Il s'agit d'un contre-balancement naturel qui permet de digérer dans les meilleures conditions.

Que se passe-t-il s'il est altéré ?


D'un point de vue physique


Si le Qi de l'estomac est faible, sa fonction de décomposition est altérée. Les essences nutritives des aliments ne peuvent donc plus être assimilées par l'organisme. Le manque d'impulsion du Qi engendrera une descente moindre voire une circulation à contre-courant. Un phénomène qui fera stagner les aliments et d'où il résultera des effets indésirables comme la mauvaise haleine, les nausées, les vomissements ou encore les douleurs abdominales.

D'un point de vue psychique


Il a besoin d'un environnement humide pour réaliser sa mission de murissement des aliments qu'il transporte. Un environnement sec sera susceptible d'engendrer un feu dans l'estomac et des sensations de bouche sèche ou de régurgitations acides. Des troubles qui peuvent être à l'origine d'une hyperactivité. Si son mauvais fonctionnement est à l'origine de troubles psychiques, l'inverse est aussi envisageable. Ainsi, son action peut être endommagée par des états émotionnels en dent de scie. C'est le cas quand une personne ressent un sentiment de colère, par exemple, son estomac a alors tendance à se bloquer et à oublier de brasser les aliments. L'esprit a donc un large pouvoir sur la digestion.

La relation entre la rate et l'estomac


Alors que tout oppose l'estomac (Yang) et la rate (Ying), si les fonctions de l'estomac sont perturbées, celles de la rate auront des risques d'être touchées également. La relation entre eux est le centre de l'équilibre du corps. La cohésion de ces deux organes est à l'origine de la création du sang et de l'énergie.

Comment rétablir la santé de l'estomac ?


Les brûlures de l'estomac sont liées à l'obstruction de son énergie. Ainsi la stagnation des aliments de nature sèche ou chaude se transforme en chaleur. Les soucis émotionnels peuvent également contribuer à bloquer son énergie descendante vers l'intestin grêle.

Réduction de la consommation d'aliments chauds


Pour améliorer la situation, il sera conseillé de réduire sa consommation d'aliments de nature chaude. Il faudra privilégier ceux qui vont rafraîchir l'estomac (poireaux, épinards, figues, melon, thé vert...). Tentez de limiter les alcools, la charcuterie ou d'autres aliments gras.

Harmoniser la circulation de l'énergie


Aussi il sera préférable de débloquer son énergie par des pressions sur des points d'acupuncture ou des étirements du méridien de l'estomac, ce qui harmonisera la circulation de votre énergie. Pour cela, optez pour la position assise sur les genoux, les fesses à hauteur des pieds, les mains en appui en arrière et la tête dans la ligne du buste.

Travailler ses énergies

Dans un troisième temps, le plus long travail sera de travailler sur ses émotions d'un point de vue énergétique pour améliorer le quotidien de votre estomac à long terme. Il est important de ne pas éluder vos ressentis car ils s'exprimeront tôt ou tard par un état de nervosité ou des troubles du sommeil entres autres. Essayez de jouer sur votre mental en profondeur pour résister aux tempêtes de la vie et être en adéquation avec vous-même. Pour cela, les exercices de respirations se prêteront très bien à ce type d'objectif. Développez et renforcez votre socle émotionnel, ce sera le meilleur moyen pour ne plus redouter votre hypersensibilité face à certaines situations mais aussi de cultiver une bonne énergie au quotidien et votre estomac s'en portera de plus belle.

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